#1
21.03.2018, 19:10
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 26.01.2017 Возраст: 39
Сообщений: 26
| |
У них ведь другой часовой пояс, интересно как с этим справляются люди, которые постоянно летают по всему земному шару?
| |
#2
22.03.2018, 17:09
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 25.01.2017 Адрес: Москва Возраст: 39
Сообщений: 36
| |
Конечно,мы же спим по строго определенному и привычному для нас суточному ритму сон-бодрствование. Если меняем часовой пояс, то наш внутренний ритм, не будет соответствовать местному. И будет у нас бессонница по их часам.
| |
#3
23.03.2018, 13:50
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 23.03.2018 Возраст: 44
Сообщений: 17
| |
У этого типа бессонницы есть даже название джэт лаг, от английского реактивный и отставание, и есть конечно же средство от этого, я обычно Мелаксен с собой беру, если летим куда нибудь на восток, у меня даже три часа разницы во времени вызывает такую бессонницу.
| |
#4
25.03.2018, 15:34
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 26.01.2017 Возраст: 39
Сообщений: 26
| |
Неужели помогает, это снотворное что-ли? Скоро тоже предстоит поездка, в прошлый раз я на нашем Дальнем востоке все две недели отпуска помню как во сне, потому что все время спать хотелось.
| |
#5
26.03.2018, 12:50
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 23.03.2018 Возраст: 44
Сообщений: 17
| |
Это не снотворное, Мелаксен это адапотоген, как раз для таких случаев, он просто меняет внутренние суточные ритмы, перед сном надо по таблекте пить, чтобы привыкнуть спать когда у них ночь. Я обычно за дней пять до вылета начинаю такую внутреннюю перестройку и никакого джетлага не возникает.
| |
#6
04.09.2018, 19:47
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 12.02.2015
Сообщений: 91
| |
Не знаю, называется это бессонницей или нет, это просто трудности привыкания к новому времени.
У меня муж часто летает с одного континента на другой. Говорит, что первый день трудновато, но если до ночи дотерпеть (до их ночи), то потом все нормально.
| |
#7
22.12.2018, 20:56
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 16.10.2014
Сообщений: 50
| |
Сообщение от Trinidag |
Не знаю, называется это бессонницей или нет, это просто трудности привыкания к новому времени.
У меня муж часто летает с одного континента на другой. Говорит, что первый день трудновато, но если до ночи дотерпеть (до их ночи), то потом все нормально.
| У меня тоже так раньше получалось, легко сама перестраивалась. А после 28 лет все тяжелее и тяжелее становилось самой перестроиться. Не знаю, может возраст имеет значение, может то что летать реже стала, не разбираюсь, спасаюсь адаптогенами и все.
| |
#8
22.12.2018, 21:41
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 18.02.2017
Сообщений: 16
| |
Сообщение от Nanika |
У меня тоже так раньше получалось, легко сама перестраивалась. А после 28 лет все тяжелее и тяжелее становилось самой перестроиться. Не знаю, может возраст имеет значение, может то что летать реже стала, не разбираюсь, спасаюсь адаптогенами и все.
| Какие адаптогены пьете? Тоже хочу попробовать, перелеты жуть как плохо переношу, настолько вымотанной на место прилетаю, что лишний раз и летать не хочется. Если есть такая возможность всегда стараюсь поездом доехать, чем лететь.
| |
#9
22.12.2018, 22:34
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 16.10.2014
Сообщений: 50
| |
Сообщение от Kliss |
Какие адаптогены пьете? Тоже хочу попробовать, перелеты жуть как плохо переношу, настолько вымотанной на место прилетаю, что лишний раз и летать не хочется. Если есть такая возможность всегда стараюсь поездом доехать, чем лететь.
| Мелаксен, его выше уже советовали. Я с ним вообще полета не чувствую, проходит все так как будто никуда и не летала. Нормальное обычное самочувствие и пока летишь и по прилету тоже все ок.
| |
#10
23.12.2018, 19:36
| | Новичок | | Регистрация на форуме: 22.10.2017
Сообщений: 13
| |
Сообщение от Nanika |
Мелаксен, его выше уже советовали. Я с ним вообще полета не чувствую, проходит все так как будто никуда и не летала. Нормальное обычное самочувствие и пока летишь и по прилету тоже все ок.
| Да, хороший адаптоген. Но у мелаксена более дешевые аналоги еще есть. Действующее вещество я сравнивала, одинаковое, по идее действовать должны также.
| | |