Считается, что спать нужно 8 часов. Но это сугубо индивидуально, главное чтобы было хорошее самочувствие. Знаю людей, которым наоборот нужно спать около 5-6 часов, иначе они чувствуют себя разбитыми весь день. Главное, нужно придерживаться режима в этом деле. Для меня не столь существенно сколько часов будет длиться сон (6-7-8 часов), основное условие - лечь спать до 12, в противном случае - бессонница, потом недосыпание, а вернуться в нормальную колею очень тяжело.
| 
Древовидный вид