Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Попалась мне тут недавно книга Поля Брегга "Чудо голодания". Прочитал .Интересно пишет.А кто-нибудь из вас пробовал регулярно выполнять рекомендации Брегга и регулярно голодать и вести здоровый образ жизни. И если пробовали , как это реально повлияло на ваше здоровье и самочувствие?

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Голодание - отличная вещь, но относиться к голоданию, как к панацее - в корне неверно.
Я голодала много раз, максимальная голодовка была 11 дней, в среднем - 7-8 дней. Голодание мне помогало снять обострения пыльцевой аллергии, которые мне буквально не давали дышать.
А здоровый образ жизни стоит вести и без Брегга и голоданий - просто вести... И голодания могут не понадобиться.

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

После оглушительного успеха бестселлера "Чудо голодания" его автор Поль Брэгг приступил к созданию трилогии "Радость слабоумия", "Счастье плоскостопия" и "Восторг педикулеза"...
Я тоже регулярно голодал, в лихое время начала 90-х, голодал поневоле. Кушал редко и мало, тяжелое время было. Но ничего, не помер. Так что и Вы, если в меру голодать будете, то тоже живым останетесь.

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Голодала один день. На большое меня не хватило. Не могу себя заставить, кушать хочется.:D

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Пробовал. Так получилось в жизни, что был вынужден осознанно идти на этот шаг - отказ от приема пищи, но хотелось сделать это максимально безвредно для организма и потому по возможности читал и Брэгга и Малахова. Ну от истины они не далеко, но лучше все же советуйтесь с квалифицированными врачами, раз уж решились на лечебное голодание. Я лично голодал раза четыре. Один раз 10 суток и три раза по 5-8 дней. После десяти суточного голодания похудел сразу на 12 кг. И честно говоря стал чувствовать себя лучше. А вообще надо вести здоровый образ жизни. polkovnik правильно заметила, можно обойтись и без голоданий.

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Никогда не пробовала регулярное голодание. Решиться не могу. А может, мотивации достаточной нет. Нет и хорошо.

Re: Кто-нибудь пробовал регулярно голодать?
 

Ну бывает такое время,правда это не по собственной воле,а уж если в холодильнике ничего не валяется.