Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 28.10.2010, 20:07
Аватар для Румынин
Новичок
Регистрация на форуме: 28.10.2010
Сообщений: 11
По умолчанию

Решил попить витамины. А то устаю сильно. Витаминов на рынке сейчас много, а какие витамины эффективнее фиг его знает. Каждый толкает свое.

Помогите с выбором витаминов. Какие витамины выбрать? И почему именно их?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 03.11.2010, 11:37
Аватар для Элис
Пользователь
Регистрация на форуме: 31.10.2010
Адрес: Одесса
Сообщений: 140
По умолчанию

Лучше просто купить фруктов, овощей, сока... Дело в том, что часто комплексные витамины не усваиваются даже на 30%. Многие витамины привередливы к среде, в которой они растворяются. Например витамин Е усваивается только с жирной пищей. Некоторые витамины не усваиваются рядом с микроэлементами. Поэтому что-то комплексное покупать не советую. Лично я витамины давно не принимаю, у меня проблемные почти и когда начинаю принимать витамины, начинают болеть почки.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 15.11.2010, 14:11
Аватар для Василиска
Новичок
Регистрация на форуме: 15.11.2010
Сообщений: 24
По умолчанию

Главное не приобретайте недорогие витамины, как правило, все они чисто синтетического происхождения, плохо усваиваются и приносят минимум пользы. В таком случае действительно лучше фрукты есть, но к сожалению при нехватке какого-то витамина, придется есть слишком много и слишком долго :-)
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 15.11.2010, 19:32
Аватар для mormona
Пользователь
Регистрация на форуме: 15.11.2010
Сообщений: 101
По умолчанию

Надо изначально определить причину утомляемости,что определить какого витамина вам не хватает. Если у Вас большая физическая нагрузка то может Вам и не совсем витамины нужны. И согласна с предыдущими ораторами,насчет того,что себе дешевле выйдет покушать овощей и фруктов,если уж так хочется витаминов
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 01.02.2011, 13:10
Аватар для Анэтта
Новичок
Регистрация на форуме: 01.02.2011
Сообщений: 25
По умолчанию

Да я согласна что правильное питание, фрукты, овощи - это очень хорошо! Но может ли себе позволить человек сьедать всю необходимую суточную норму? Поэтому мы прибегаем к аптечным витаминам! Я знаю пару витаминных комплексов, которые действенны! Это супрадин - в шипучих таблетках! И американская фирма wellmen - там 30 таблеток один раз в день пить! А причины вашего переутомления конечно же лучше узнать!
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 16.02.2012, 10:58
Аватар для vedma
Заблокирован
Регистрация на форуме: 16.02.2012
Возраст: 37
Сообщений: 24
По умолчанию

когда была загружена учебой и работой принимала витаминчики Супрадин. была замученным уставшим овощем, а превратилась в Бодрейшего человека. Даже курс не успела пропить, а уже заметила результат. По утрам просыпалась за полчаса до будильника и чувствовала себя так, как будто проспала сутки)никакой разбитости и усталости как бывало прежде! честное слово, я рада!
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 07.06.2012, 21:34
Аватар для Всезнайка
Пользователь
Регистрация на форуме: 07.05.2012
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 138
По умолчанию

Я пью витамины Амвей. Состояние просто отличное
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 06.02.2013, 01:41
Аватар для Марелька
Новичок
Регистрация на форуме: 16.01.2013
Возраст: 71
Сообщений: 85
По умолчанию

Попробуйте поесть сухой "геркулес"как орехи или с чаем.Очень хорошо даёт силы.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 26.07.2013, 04:33
Аватар для Каренина
Пользователь
Регистрация на форуме: 09.02.2012
Возраст: 47
Сообщений: 116
По умолчанию

Ничего кроме аскорбиновой кислоты сейчас не пью, летом витамины кругом, надо только правильно составить рацион.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 01.02.2014, 10:13
Аватар для Julliette
Новичок
Регистрация на форуме: 08.12.2013
Сообщений: 57
По умолчанию

Товарищи,не усваиваются хорошо дешевые синтетические витаминные средства, в которых еще и витамины напиханы абы как, с плохой совмещаемостью. если говорить о хороших витаминах, которые сублимированы лабораторно из продуктов путем сушки и т.д, то их усвояемость много выше. Я этим вопросом задавалась конкретно. Мы для семьи берем витамины на youwell, обычно ближе к зиме и весной, иммунитет укрепить, там большой раздел этому посвящен и можно проконсультироваться на сайте с медиком. Кому надо, смотрите сами... аптечный массмаркет не буду советовать, его разница лишь в цене, в которую входит рекламная кампания.

Добавлено через 24 часа 3 минуты 30 секунд
Сообщение от Марелька Посмотреть сообщение
Попробуйте поесть сухой "геркулес"как орехи или с чаем.Очень хорошо даёт силы.
что значит сухой? не вареный? как его жевать то?
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
витамины, выбрать, какие, почему



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Какие витамины пьют парни?почему есть именно женские витамины, они что противопоказаны мужчинам? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 6 1 18.09.2013 20:50
Какие витамины вы пьете? Не знаю какие выбрать! Guest Продолжение нового архива 4 15.09.2012 08:57
какие витамины содержаться в свекле и есть ли в ней жирорастворимые витамины? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 18.01.2012 22:19
какие витамины содержаться в свекле и есть ли в ней жирорасщепляющие витамины? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 18.01.2012 21:53
Какие лучше витамины принимать 7-летнему ребёнку в условиях полярной ночи и как вообще правильно употреблять витамины в Guest Ещё вопросы и ответы из архива 3 0 18.01.2012 08:29



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.