Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 23.01.2010, 20:07
Аватар для LaSa
Местный
Регистрация на форуме: 28.12.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 513
По умолчанию

Возникла необходимость бегать по утрам, но был печальный опыт этого бега. Хочу спросить, как правильно бегать по утрам? В какие часы? Делать ли предварительно какие-то упражнения? Допустим ли какой-то прием пищи хоть в символических количествах? В каком темпе надо бегать? Какая длительность пробежки обеспечит максимальную пользу без переутомления?
Ответить с цитированием
 

Метки
бегать по утрам, масимальная польза, необходимость, опыт, переутомление, правильно, правильное дыхание, темп бега, упражнения



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
стоит ли бегать по утрам? Guest Новые вопросы и ответы 4 4 03.04.2014 11:31
Говорят, что по утрам и вечерам бегать нежелательно. Если другого времени нет, лучше совсем не бегать? Guest Продолжение нового архива 2 12.10.2013 17:37
как правильно начать бегать по утрам? есть ли какая-нибудь методика? Guest Четвертый архив 0 10.12.2011 14:54
Утренняя пробежка Как правильно бегать по утрам? Guest Третий архив вопросов и ответов 0 20.06.2011 04:29



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.