Re: Чем заменить сигареты?
 

Бросать нужно с вечера, никакие заменители не помогут, от семечек еще больше курить хочется, только упорное терпение может помочь, всем удачи на пути к здоровому образу жизни!

Re: Чем заменить сигареты?
 

Ничем вы их не замените. только резко бросать нужно, хотя можно леденцы попробовать.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Можно попробовать заменить сигареты на электронные parosigara.ru тоже говорят помогает

Re: Чем заменить сигареты?
 

Заменить лучше утренней пробежкой, потом вообще бросить.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Спортом, можно бегать, плавать, только спортзал поможет.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Конечно же электронные сигареты это единственная альтернатива как бы, я себе купил, они стоят недорого если тут брать https://mlcigar.com/elektronnye-sigarety.html

Re: Чем заменить сигареты?
 

ЗЩаем их замнеять, вредную привычку надо просто бросать. Замена это просто обман себя.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Бросил курить 25 лет назад, курил жёстко, только крепкие сигареты и папиросы, больше пачки в день. Стаж курения был 16 лет. Бросал несколько раз на два года, третий до сих пор. Рецепт один. Нужно собраться с силами и протерпеть первые 10 дней. После 10 дней обычно муки прекращаются и не возвращаются.

Re: Чем заменить сигареты?
 

Привет! Я бросал с помощью обычной пищевой соды. Как только захотел курит берешь щепотку соли и кладешь на язык только не жуй она должна сама раствориться. Или просто полощи рот содой когда захочешь покурить. Мне это реально помогло,стаж курения 8 лет)

Re: Чем заменить сигареты?
 

Только не электронные!