Можете помочь с растяжкой ?

Я хочу на гимнастку поступать, но учителя говорят что мне не хватает гибкости. Как её увеличить ?

На ютюбе куча видео, как можно хорошую растяжку получить. Конечно за рдин месяц результата ты не увидишь

Ну вряд ли ей помогут обычные видео. Если учителя не могут научить её. Это либо твоё теле просто не подходит к этому, либо учителя твои херовые

Зайди сюда - flexderek.com там тебе помогут, у меня подруга по их методике занималась и теперь очень гибкой стала. А тренировки говорит были не очень сложными !