Нужно сделать несколько дыхательных упражнений: сделать вдох и задержать на несколько секунд дыхание, быстро проговорить скороговорку на одном дыхании, попить водички. Сделать наклоны вниз. И всё быстро придёт в норму. Я думаю, что это поможет. Будьте здоровы.
| 
Древовидный вид