Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 24.05.2011, 09:59
Аватар для Кличко Вася
Новичок
Регистрация на форуме: 24.05.2011
Возраст: 36
Сообщений: 2
По умолчанию

Ребят, а ну ка подскажите мне за сколько можно накачать пресс? Реально накачать! Хожу два года в тренажёрный зал, качаю пресс по правилам (как учат), а результата нет. Что это может быть? Или организм мой просто не позволяет мне накачать пресс?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.05.2011, 10:20
Аватар для Тычков
Новичок
Регистрация на форуме: 24.05.2011
Возраст: 35
Сообщений: 4
По умолчанию

Сообщение от Кличко Вася Посмотреть сообщение
Ребят, а ну ка подскажите мне за сколько можно накачать пресс? Реально накачать! Хожу два года в тренажёрный зал, качаю пресс по правилам (как учат), а результата нет. Что это может быть? Или организм мой просто не позволяет мне накачать пресс?
Накачать пресс на самом деле сложно. И на вопрос "За сколько можно накачать пресс?" - ответить тоже сложно потому что каких-либо определённых сроков нет.
Занимайтесь, ешьте витамины, соблюдайте правила тренировок. Занимайтесь в общем дальше, не бросайте....
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 24.05.2011, 12:40
Аватар для мартини
Пользователь
Регистрация на форуме: 18.05.2011
Возраст: 44
Сообщений: 103
По умолчанию

Это наверное зависит от особенностей организма. Я к примеру, после родов покачала пресс недельку и результат уже виден был-живот подтянулся. А подружка качает пресс, у нее никакого результата.Хотя занимается она намного чаще меня.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 16.09.2011, 18:04
Аватар для Tsapa
Новичок
Регистрация на форуме: 16.09.2011
Возраст: 31
Сообщений: 12
По умолчанию

За 2 недели если ежедневно по 2-3 раза качать пресс то он будет но он может быть под жиром .Так как у многих людей вроде виден большой живот но у них там офигеннский пресс.Надо сначала сбросить лишний вес а потом накачивать пресс
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 10.02.2012, 07:34
Аватар для petruchcho
Новичок
Регистрация на форуме: 10.02.2012
Адрес: Волгоград
Возраст: 38
Сообщений: 11
По умолчанию

Если ты занимаешься продолжительное время и мышц пресса не видно, то значит мешает жировая прослойка. У мужчин это частая проблема. Согнать жир локально с живота невозможно. Только общая сушка позволит увидеть тебе долгожданные кубики пресса на животе. А это сокращения доли углеводов в рационе и увеличение аэробных нагрузок, не менее часа в день. Успехов это реально.

Последний раз редактировалось petruchcho; 10.02.2012 в 07:43.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 13.11.2013, 08:48
Аватар для Ефросиня
Пользователь
Регистрация на форуме: 13.11.2013
Возраст: 37
Сообщений: 121
По умолчанию

Смотря где вы хотите его накачать Если в домашних условиях, то это все таки будет намного дольше. А, если же в тренажерный зал походить, то здесь вы уже сделаете это намного быстрее, примерно за месяц при хорошей работе у вас уже будет рельефный пресс.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 21.11.2015, 19:43
Аватар для Sochnik
Новичок
Регистрация на форуме: 21.11.2015
Возраст: 34
Сообщений: 5
По умолчанию

Вам бы просушиться. Не правильные советы, качать дальше просто без толку..с питания надо начинать и нагрузку чуть изменить. Почитайте про сушку,именно вам!
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 11.01.2016, 11:05
Аватар для Makus
Новичок
Регистрация на форуме: 11.01.2016
Возраст: 36
Сообщений: 1
По умолчанию

Пресс в принципе и так должно быть видно,могу посоветовать редуксин лайт,поможет вам просушится,это то что я уже пробовал.Я за месяц с ним 3 кг скинул, но форма значительно улучшилась.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
за, накачать, пресс, сколько



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
за сколько можно накачать рельефный пресс? Guest Третий архив вопросов и ответов 4 29.06.2014 06:59
Как можно накачать пресс несколько способов напишите Pleac я хочу пресс как у Fergie Guest Ещё вопросы и ответы из архива 4 0 20.01.2012 10:51
сколько понадобится времени, чтобы накачать пресс? Guest Новые вопросы и ответы 4 0 05.01.2012 12:20



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.