Здравствуйте. Пожалуйста, очень нужно, подскажите в какое время лучше качаться? Лучше утром или лучше вечером? В тренажёрный зал я хожу со знакомым по вечерам, а вчера узнал от человека, давно занимающегося в тренажёрном зале, что лучше качаться по утрам, т.к. вечерние тренировки вредят организму. В подробности вдаваться сильно не стал и распрашивать его о причинах, но что-то он мне про физиологию человека втирал.
Может быть вы знаете? А то я сам лично не профи в этом деле, хожу всего 1 месяц.
| 
Древовидный вид