Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Снова всем хай! Я с вами!

Подскажите какие тренажеры лучше для всех групп мышц?

Я сейчас в тренажерку хожу, но скоро возможности такой не будет, да и порядком поднадоело туда ходить, так как очень далеко от моего дома. 40 минут езды на маршрутке.

Общим семейным советом решили купить тренажер для меня лично:p, а какой лучше не знаем.

Может посоветуете какие тренажеры лучше? Какие эффективно качают сразу все группы мышц?

В тренажерку я хожу всего второй месяц поэтому не совсем разбираюсь как в тренажерах, так и в упражнениях.

Надеюсь на дельный совет, спасибо...

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Для всех груп мышц не существует одного тренажера. Но в вашем случае очень эффективна будет беговая дорожка. А так же необходимо будет отжиматься, подтягиваться и делать другие упражнения для мышц, которые не затрагиваются при беге.

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

По телевизру много рекламируют всевозможные тренажеры - и делать почти ничего не надо, все сами за тебя сделают... Но, пока что лучше, чем просто зарядка, еще ничего не придумали. Усилия прилагать все-равно надо.

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Про тренажёры: гребной тренажёр зе бест )) если вес позволяет конечно - там ограничение до 100 кг - скользить по рельсе надо
про тренировки: лучше в коллективе и с тренером, иначе всё заглохнет. Важно над головой иметь человека с палкой, который будет заставлять делать то, чего не хочешь и считаешь "а уже достаточно ! руки болят и всё такое" ))

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Для тренировки всех или почти всех групп мышц продаются специальные многофункциональные тренажеры, но дело в том насколько они подходят для домашнего использования, их размеры как правило не маленькие, так что подумайте может стоить найти тренажерный зал поближе или просто качать мышца с помощью специальных упражнений, а не тренажера?

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Делюсь собственным опытом – пока ходил в тренажеру эффекта было мало. Как-то не серьезно подошел (хотя сам за это все платил). Но решил, что это не дело и купил себе домой турник и брусья))) И После этого начались реальные результаты. Сам до сих пор не понимаю почему так произошло – наверное, мотивации было мало. А тут они под рукой всегда и уже далеко ходить надо.

Re: Какие тренажеры лучше для всех групп мышц?
 

Самый эффективный тренажор - это штанга.А упражнения - это приседания со штангой,жим лежа со штангой и тяга штанги.Это самые эффективные упражнения из всех имеющихся,потому что во время этих упражнений задействовано наибольшее кол-во мышц.Главное не перегружать организм и мышцы начнут расти.