Как заставить себя посещать спортзал?

Я нахожусь в декретном отпуске. Нужно восстановить форму после родов, но не как не могу себя заставить посещать спорт зал, все находятся отговорки. Подскажите, как мотивировать себя заняться спортом?

Поиметь очень сильную мотивацию. Вот у меня начились проблемы с позвоночником, и я быстренько побежала заниматься и по дорожке ходить по 10 км и больше. Кто бы раньше меня бы заставил? Никто. Я и не занималась. А теперь почти каждый день хожу.

Купите какой нибудь тренажер и дома занимайтесь, если вам лень ходить куда то. Еще не маловажная вещь, тренажер будет постоянно перед вашими глазами и вы обязательно будите заниматься.

посмотрите на красивых девушек со спортивными, стройными, подтянутыми фигурами, для стимула, рассмотрите себя в зеркало, голышом, можно сфотографировать, и когда вы увидите все свои "прелести" вам захочется избавиться от этого и творить свою фигуру

Сообщение от НОД 32

Купите какой нибудь тренажер и дома занимайтесь, если вам лень ходить куда то. Еще не маловажная вещь, тренажер будет постоянно перед вашими глазами и вы обязательно будите заниматься.

Или как у меня- тренажер -очень удобная штука, воспринимается мной как вешалка, стоит пылится, и желание вроде было когда покупала, и где оно? Убежало) Хотя иногда встанешь перед зеркалом- посмотришь, посмотришь и идешь заниматься, потому что тело само говорит НАДО! Лучший стимул!

Мотивируй себя тем, что для поддержания себя в форме не нужно много времени в день. Придумай себе какое-то легкое упражнение: например каждый раз выходя из комнаты потянуться 2 раза на турнике.

Главное,поймите,что это нужно именно вам,а не для того,чтобы понравиться другим.А если вы чувствуете душевный дискомфорт при тренировках,переламываете себя-это не принесет пользу.Вы готовы меняться?Измените отношение к своему телу,полюбите себя!Ведь то что внутри ,то и снаружи.Надо посещать спортзал с удовольствием!