Девочки, срочно помогите!!
Дайте кто-нибудь какие-нибудь советы для поднятия иммунитета? Болею с детвства, постоянные простуды. Что только не пила -не помогает....2 раза в месяц стабильно болею.
Кто что принимал и помогло ли??
У меня было такое в школьные годы,болела несколько раз в месяц,столько пропускала уроков!А потом стала старше и всё прошло!ЗАймитесь спортом,пейте витамины,кушайте фрукты.Сейчас много препаратов есть для увеличения иммунитета.
Я для поднятия иммунитета всегда пью препараты с эхенацеей. как только чувствую, что заболеваю-начинаю принимать. Еще можно провести курс нормализации микрофлоры кишечника. Ведь наш иммунитет находится именно там.
я тоже раньше этим страдала, ешьте всякие натуральные витамины - яблочки, гранат,
мясо, лук, чеснок и т.д, это самый эффективный способ, разные аптечные препараты не помогают, это лишь сплошная трата денег!
Советую вам приготовить такую смесь. Орехи (грецкие, миндаль, фундук), изюм, чернослив, курага и мед в равных количествах перемешать. Орехи и сухофрукты предварительно измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Кушать ежедневно, лучше вечером по одной столовой ложке. Это даст вашему организму силы в зимний период, и вы забудете о болезнях.
Линейный вид
