Сладкое кушать надо
. А вообще последовательная работа просто не дает мусору забивать мозги. Или записывайте, "как это делаю я"
. Забывают обычно те, кто делает несколько дел сразу, потому что распыляется внимание. Мало кто может удержать в голове кучу задач + иногда ненужный хлам( в основном только женщины) Мужчины думают довольно узко. А Киря правильно говорит. Улучшение концентрации приводит к самоконтролю и вы просто не забиваете голову хламом, что не дает вам забывать нужное.
Но всё-же кушайте иногда сладкое,шоколадки очень хорошо развивают мозг. Или попробуйте что-то вроде медиитации. Говорят что медитация помогает улучшить работу мозга, а соответственно и концентрацию.