ну если выбрасывание компьютеров и все подобное не помогает. Может есть смысл обратиться к психологу. Может найти какое-то хобби более интересное. Попробуйте какие-то курсы или спортзал, главное что бы это занятие было вне дома. Хорошо ,что вы сами это осознаете, это уже очень хорошо.
| 
Древовидный вид