Здоровое питание...

Добрый день! Давайте поговорим о здоровом питании, что оно для ВАс? Что Вы готовите? и вообще придеривайтесь ли здоровому питания? Я считаю что здоровое питание, это много овощей, мясо в разном виде и котлеты, и стейк, и поджарка. Печеное, вареное, пареное, жареное умеренно. А ВАше мнение, рецепты))

Я знаю, что такое здоровое питание. Думаю что это пища приготовленная на пару, вареная, в исключительных случаях в духовке. Больше нужно есть овощей, если хлеб то цельнозерновой, фрукты вместо сладкого, меньше мучных изделий, мясо только вареное

Я считаю что здоровое питание это в первую очередь вычеркивание всех покупок типо сухого пюре, там макарон и так далее. Здоровое питание это в первую очередь фрукты и овощи. А там дальше это уже употребление белков как яйца и другое.

Здоровое питание, - это овощи которые содержат большое количество клетчатки, обязательно в рационе должны быть горох и фасоль. Хлеб кушать только с отрубями, исключить всякие цветные воды, пить только родниковую или из скважин, но с провереных источников. Фрукты и овощи желательно от провереных источников, потому что генная инженерия там тоже есть.

Я рецепты беру на этом сайте krasivo-kushat.ru там и вкусно и для здоровья не вредно

Я не готовлю увы, покупаю полуфабрикаты )))

Посмотрите какие тут рецепты, конечно не все из них здоровая пища но все же не магазинные готовые продукты http://forums.kuban.ru/f1567/gotovim_vmeste-5624835-131.html