Закаливание - за и против
 

Всем известно, что закаливание полезно для здоровья. А вы закаляетесь, если да, то когда начали и каковы результаты. Если нет, то почему. И когда можно начинать закаливать маленького ребенка?

Re: Закаливание - за и против
 

Я за закаливания, но никак не могу начать. Пыталась постепенно снижать температуру воды в душе, читала, что утром необходимо начинать с теплой, заканчивать холодной, а вечером наоборот: сначала холодная, а потом теплее. В этом деле тоже нужна регулярность, которой тяжело достичь. Ребенка необходимо закалять с рождения! Тогда с возрастом с этим проблем не будет. Мы так и делаем: дома дочь ходит исключительно босиком, в одних трусиках. Если прохладно, одеваем футболочку. Так что она уже закаленнее нас, взрослых)

Re: Закаливание - за и против
 

да это полезно, но я не могу закаляться, я такая мерзляка, что никогда не решусь облиться холодной водой, или залезть в прорубь, это слишком, детей я думаю можно с лет трех обтирать мокрым полотенцем постепенно!