В последнее время заметила ухудшение состояния своих волос и общего состояния здоровья...хочу начать пить витамины..вот не знаю, купить комплекс витаминов или отдельно несколько, например, кальций и железо или что-то подобное...а вы пьете витамины?Я вот думаю, что сколько бы мы не ели фруктов - сложно набрать норму необходимых витаминов для организма...а вы как думаете?