Вставайте и ешьте!

Не правы те, считает,что завтрак можно спокойно пропустить или урезать.


Как было бы здорово, если бы существовал какой-нибудь простой прием, способный надолго зарядить нас энергией и радостью! Такой прием существует! Он называется....ЗАВТРАК!

Завтрак это конечно хорошо!Но лично я не могу себя пересилить и заставить что то сьесть утом!Хоть яблоко ,хоть мюсли,хоть что,только чашку чая выпиваю и всё!А некоторые вообще картошку с салом умудряються заталкивать!

Нормально, если плотный завтрак вошел в привычку. Когда кто-нибудь встает раньше тебя и готовит (или просто подогревает) завтрак - через 5 минут после сна здорово плотно покушать. Многие не завтракают просто потому что экономят время утром что бы поспать "ещё минут 10".

Я тоже считаю, что на завтрак люди должно полноценно питаться. А те кто предпочитают выпить с утра чашечку кофе с сигареткой, просто гробят свое здоровье. Всегда готовлю для мужа и сына хороший, сытный завтрак: омлет, мюсли с молоком, вареные яйца, бутерброды с колбасой и сыром.

Блин. я можно сказать по своей воле отказываю своему организму в завтраке, становлюсь неправой,а все лишь потому, что не успеваю, предпочитаю поспать, нежели съесть полноценный завтрак и обхожусь перекусами, чашкой кофе и бутербродами, но скорее всего с этой недели начну правильно питаться.