Вот с недавнего времени стала пить больше воды, заметила что самочувствие улучшилось да и вроде как полезно. А на одну знакомую обильное питье действует как средство похудения. Раньше у меня как-то не было особой потребности в ней организма и я иногда могла выпить в день одну-две чашки чая+ тарелка первого блюда, в общей сложности 300-700 мл. А сколько вы выпиваете в день воды и какой?
|