Витамины для кормящих мам

Решила поинтересоваться у вас, мамочки, кто какие витамины принимает? А то что-то стала замечать, что волосы и ногти требуют подпитки. Во время беременности пила ВИтрум пренатал форте, вот и думаю, может снова его пропить хотя бы месяц?

Волосы и ногти - это, скорей всего, нехватка кальция, его при кормлении грудью требуется больше, чем не кормящим женщинам. Не увлекайтесь витаминными комплексами без назначения врача, особенно в летнее время, когда все витамины на столе. Лучше пейте молоко и ешьте творог в свое удовольствие и на здоровье!

Я всю беременность пила витамины "Елевит". Мне они очень понравились, у меня не было никаких проблем с ними. Поэтому после родов я решила принимать их и дальше. У меня не было ни одного прыщика и ногти не страдали. Попробуйте

Самые лучшие витамины - натуральные продукты!! Кормящим мамам (а я тоже сейчас кормлю и сталкиваюсь с нехваткой витаминов) нужно обязательно есть кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, мясо и прочее. Хотя если нехватка ощущается остро - можно и пропить курс витаминов -я пью для беременных и кормящих мам - такие как и во время беременности (чтобы не вызвать аллергии). успехов вам в кормлении, а малышу здоровья!