Витамины

Тетки, дядьки!Посоветуйте какие-нибудь витамины для улучшения самочувствия, а то последнее время чувство усталости и желания поспать покидать меня не хочет.ПыСы. Пурген не предлагать.

Витамин С действует протрезвляюще. Еще хороши простые мультивитаминные комплексы, вроде ревита. Стоит попить омега - 3. Это концентрированный рыбий жир в капсулах. Очень хорошо время от времени пить курсы ноотропов. Это и для мозга полезно, и для сосудов, и для хорошего самочувствия. Ну или там, чай, элеутерококк, на худой конец

Побольше "живых" фруктов и овощей, очень хорошо тонизирует имбирь (можно покупать готовый засахаренный, для любителей остренького хорошо подойдет и сырой корень), полезна и богата витаминами пророщенная пшеница, можно попить настои трав.

Мед кушайте, если есть где достать прополис, то очень поможет и глазам, и всему организму. Кушайте телятину. Пейте соки, зачем организм нагружать химией. Свекла приносит большую пользу и даже квашенная капуста. Меньше хлеба, колбасы и сыра.