Токсины и шлаки. Влияние на организм.

Сейчас много ведется разговоров об очищении организма от токсинов и шлаков. Если этого не делать - организм подвергается нашествию разных болезней.Так что такое токсины и шлаки и откуда они у нас взялись? Как с ними правильно бороться?

Токсины и шлаки - это всевозможные неделимые и нелегко выводимые из организма вредные вещества, которые скапливаются в кишечнике и пр. и отравляют организм изнутри, нарушают обмен веществ и вызывают массу неприятностей. Чтобы от них избавиться - организм действительно надо чистить, но способов слишком много, и методик туча. Для начала надо просто начать пить побольше воды и есть как можно свежих овощей и фруктов, это уже большой шаг.

Надо пить семена льна, он помогает очистится от шлаков. 1 неделю утром натощак, 1 десертная ложка на стакан кефира, 2 неделя 2 десертные ложки, 3 неделя 3 ложки , затем перерыв 2 недели и можно повторить опять. Надо больше есть салатов - щётки, так называют салаты из свежих овощей, которые чистят его, от всякого рода нехороших вещей.

Я знаю метод который помогает очититься от шлаков при помощи самого же организма. Необхдимо делать пробежки, желательно утром, но можно и вечером но до еды. Суть бега в том, что нужно бегать не на носках, а наступать на полную стопу. Выводит шлаки.

А я считаю что нужно вовремя и стабильно опорожнять кишечник. Самое ведь плохое когда человек подолгу не ходит в туалет, вот и начинается зашлакованность организма. Я очень часто хожу в туалет. Приучила себя. Мне почти 40 , я худенькая и стройная. Ем все подряд и никогда не сидела на диетах. Считаю что своевременное опорожнение кишечника избавляет от многих болезней и проблем.

наш организм это по сути завод по переработке всего в него поступившего, будь то съедобное, будь то несъедобное. любое съедобное опять же расщепляется на полезное и не полезное. вот это не полезное и начинает накапливаться. не зря же церковь соблюдает посты. именно с этой целью. чтоб дать организму немного очиститься. ведь если он меньше времени тратит на переработку полезного, у него остается больше времени чтобы вывести не полезное из организма. зачастую же мы просто сами перегружаем организм у него не остается просто сил переработать все что в нем накопилось.