Народ, у меня проблемы со сном. Очень мешает жить.... Ночью не могу уснуть, до 2-3 часов... а вот утром начинается кошмар!! Точнее не утром, а в обед.. Сплю мёртвым сном часов до 12... не проснуться... затем начинаю потихоньку просыпаться, понимаю, что пора вставать, и меня сново выключает на пол часа-час... затем сново пробуждение.. и сново выключаюсь...и так я до 3 часов дня валяюсь... не в силах что-то сделать. Ну просто не могу больше, надоело это. И не знаю как бороться с этим. А когда встаю, то ощущение что не спала вообще, а вагоны всю ночь разгружала..
У кого-нибудь было такое?? Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
|