девчонки, у вас какой режим во время месячных?снижаете нагрузку если ежедневно чем-то занимаетесь? и чем вообще?кто ходит в бассейн, делаете перерыв или просто тампонами пользуетесь?
В первый день месячных из меня льет как из ведра! Одно резкое движение - и приходиться проверять прокладку, даже очень толстую. Поэтому в первый день я стараюсь не заниматься спортом и вообще по-возможности меньше двигаться. К тому же у меня частенько голова кружится.
я делаю перерыв, потому что слышала, что нельзя иметь сильную нагрузку во время этих дней, да я и не могу ничего делать, состояние подавленное, усталость, сонливость, я только лежу, отдыхаю и делаю все только самое необходимое!
Линейный вид
