Спорт после родов. Специальная одежда.
 

Народ, а кто как скоро планирует возобновить занятия спортом после родов. Врач говорит не раньше 6-8 недель. Это же почти два месяца! Может это для тяжелого спорта? А у кого какой опыт с йогой и пилатесом?

И второй вопрос - кто нибудь пользовался (планирует пользоваться) специальной одеждой после родов типа корсет для поддержания мышцев спины или другая поддерживающая одежда для мышцев живота и спины?