Слова-паразиты в русском языке

Был у нас лектор, у которого это самое слово-паразит выскакивало после каждой фразы. Те, кто пытался считать количество сказанных «так сказать», после десятой минуты сбивался со счета. Это портило его речь и вызывало насмешки со стороны. А есть у вас слова-паразиты? Как вы считаете: нужно ли с ними бороться или нет? Если нужно то каким образом?

Да, реально раздражает, когда человек, сам того не замечая, постоянно вставляет слова паразиты! Особенно меня бесит что-то типа: "А я говорю, что, говорю, мол он, говорю, дурак!") У меня есть словечки паразиты, "короче" и "блин", никак не могу от них избавиться! А бороться, по-моему, еще как нужно! С друзьями такая речь еще ничего. А с серьезными людьми, например, начальником? А с иностранцами?)

Самый большой паразит (по моему мнению), это слово "блин". Ну это как бы мягкий вариант другого слова, которое просто в феноменальных количествах употребляют некоторые мои знакомые. При этом многие не замечают того, что произносят это слово очень часто и не стесняются при всех говорить "б**".

Лично у меня слово- паразит " вот ", я постоянно пытаюсь от него избавиться, но у меня это слабо выходит, особенно часто оно выскакивает когда я о чем-то увлеченно говорю. Но бороться с этим надо, лучше всего помогает прокручивание каждой фразы в голове перед тем как ее сказать.