Скажи "зимнему" весу - НЕТ!

Давайте поговорим о том, как избавится от накопленного веса за зиму. Каждый человек, независимо от возраста, пола, образа жизни, за зиму все таки хоть и 1 кг но набирает, а вот выглядеть стройно, сексуально и привлекательно на пляже всем хочется. Но как тут быть?

Снова диета( Замучалась уже. Опять разгрузочные дни с кефирчиком. Кстати недавно прочла что есть диета чернослив+кефир, считается что она жидкость выводит из организма, а чернослив содержит много калия. Надо попробовать!

Набрав после зимы много лишних килограмм. которые отложились у меня в области бёдер и живота, я пересмотрела свой каждодневный рацион питания, исключила все хлебобулочные и кондитерские изделия,сладкие газированные напитки. сахар добавляю в чай только пол ложечки.а вообще можно перейти на мёд.Ну и конечно же нужно заниматься спортом,устраивать разгрузочные дни.

Как говорили в рекламе на ТНТ, "что бы летом чаще ходить на пляж, зимой нужно реже ходить к холодильнику" (с), но мое мнение, что даже зимой нужно следить за своим весом, иначе подготовка к летнему сезону будет долгой и мучительной, зимой можно устраивать разгрузочные дни и никогда не есть после 6 вечера.