Разгрузка перед праздником
 

Насчет диеты передумала. Да и времени осталось... Думаю вот устроить себе пару-тройку разгрузочных дней. Непосредственно перед праздниками. Или на кефире или на гречке. Кто со мной?

Re: Разгрузка перед праздником
 

Можно конечно, но не для того чтобы потом страдать от переедания. Не проще ли придерживаться минимальной нагрузки для нашего организма постоянно и не набивать чем попало свои животики на праздники. Здоровый образ жизни- это полезно и легко.

Re: Разгрузка перед праздником
 

Я тоже люблю устраивать разгрузочные дни время от времени перед особо важными событиями. Но я не люблю сидеть ни на гречке, ни на кефире. Для разгрузочных дней выбираю яблоки, мне они никогда не надоедают, и голод хорошо утоляют.

Re: Разгрузка перед праздником
 

Думаю это не совсем верное решение. Лучше попитайтесь разновитаминной пищей, но подсчитывая каллории. Эффекта достигнете быстрее и ненанесёте вреда организму. Старайтесь поменьше есть мучного и сладкого и съедать в день до 1000 каллорий.