Насчет диеты передумала. Да и времени осталось... Думаю вот устроить себе пару-тройку разгрузочных дней. Непосредственно перед праздниками. Или на кефире или на гречке. Кто со мной?
Можно конечно, но не для того чтобы потом страдать от переедания. Не проще ли придерживаться минимальной нагрузки для нашего организма постоянно и не набивать чем попало свои животики на праздники. Здоровый образ жизни- это полезно и легко.
Я тоже люблю устраивать разгрузочные дни время от времени перед особо важными событиями. Но я не люблю сидеть ни на гречке, ни на кефире. Для разгрузочных дней выбираю яблоки, мне они никогда не надоедают, и голод хорошо утоляют.
Думаю это не совсем верное решение. Лучше попитайтесь разновитаминной пищей, но подсчитывая каллории. Эффекта достигнете быстрее и ненанесёте вреда организму. Старайтесь поменьше есть мучного и сладкого и съедать в день до 1000 каллорий.
Линейный вид
