Промывание носоглотки
 

Наверняка этот вопрос задавался на форуме много раз,но лень искать:) Так вот,собсна,как делать правильно промывание(в прадипике оно есть в более грубой форме(ниткой,а не водой) под названием Нети) носоглотки.Честно говоря,как-то побаиваюсь делать эту процедуру)Заранее спасибо