проблемная тушка

У меня проблема. Когда я расслабляюсь и одной ногой уже в нирване. Моя тушка дает о себе знать самым постыдном оброзом мира сего. Дада. Проблема в газометании и отрыжка во время медитаций, которые не дают мне и сделать шага по моей лестнице духовности. Вот незнаю что и делать. Обратится с таким вопросом комуто лично как то стыдно, хотя просто может быть это мой очередной комплекс. Незнаю может у когото была такая же проблема и он собрав всю свою волю с ней справился, тогда милости прошу в мою тему. Очень хочу открыть свои чакры хоть немного