Форум вопросов и ответов - Питание после занятий

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)

- Второй архив вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/vtoroj-arhiv-voprosov-i-otvetov-801/)

- - Питание после занятий (https://www.otvetnemail.ru/vtoroj-arhiv-voprosov-i-otvetov-801/pitanie-posle-zanyatij-171491/)

Guest

05.09.2011 23:37

Питание после занятий

Подскажите, пожалуйста, сколько не есть и не пить до и после тренировок? Что потом можно (или нужно) есть, чтобы жир сжигался, но мышцы не наращивались?

Часовой пояс GMT, время: 13:56.