Существует множество вариантов детокс-диет, множество методов очищения конкретных органов (кожи, почек, печени...). А если идти по пути наименьшего сопротивления - то советов всего несколько: пить чистую воду (не кипяченую и не минеральную), лучше всего талую сразу после пробуждения, за полчаса до еды и через час после еды, и перед сном. Пить зеленый и белый чай, травяные сборы. Не есть на ночь, не есть полуфабрикаты, продукты с консервантами, есть больше овощей и фруктов и пить свежевыжатые соки из них.
| 
Линейный вид
