Что человек использует около 20% мышечного потенциала и существуют некие барьеры ограничивающие этот потенциал?

кто знает что нибудь об этом?....просто довольно интересная тема на мой взгляд?ПС спросите почему в йоге об этом написать решил:отвечу заранее:мне показалось именно йога помимо много затрагивает и эту тему