Нервы

Девочки у кого есть какие то приемы и тп. Я заметила что я в последнее время часто нервничаю, ругаюсь, дергаюсь и тому подобное... я сама по себе очень скрытный человек и многого не говорю...особено в последнее время, когда близкие друзья не рядом...высказаться не кому и начинаешь срываться... И когда меня раздражают, даже парой слов, у меня сразу сильно начинает стучать сердце от злости, я принимаю все слишком близко и постоянно в свою сторону..раньше у меня не было такого =( правда я быстро отхожу...