Нервы

Девочки у кого есть какие то приемы и тп. Я заметила что я в последнее время часто нервничаю, ругаюсь, дергаюсь и тому подобное... я сама по себе очень скрытный человек и многого не говорю...особено в последнее время, когда близкие друзья не рядом...высказаться не кому и начинаешь срываться... И когда меня раздражают, даже парой слов, у меня сразу сильно начинает стучать сердце от злости, я принимаю все слишком близко и постоянно в свою сторону..раньше у меня не было такого =( правда я быстро отхожу...

В том то и дело, что вы копите в себе, а раздражение не уходит!Не лучше ли будет говорить тогда, когда хочется? Не обязательно же срываться и грубить! Можно высказаться и в спокойной форме! А так получается, что в вас копится негатив, периодически выплескиваясь наружу. А если вам поговорить не с кем, то заведите себе блокнотик и выплескивайте эмоции туда - проверено лично мною, что помогает!

сходите к психологу, поговорите, выскажитесь и вам станет легче, вы поделитесь накопленными проблемами, ну а если не можете пейте успокаивающие чаи, они на травах, никакого вреда не наносят, продаются в любой аптеке.