неприятные мысли и образы

Здравствуйте. Из разных источников я понял,что лучшее время для занятий йогой - поздно вечером. Начал я заниматься, как правило в 22- 23 вечера. После занятий сразу шел спать. Но УТРОМ и вплоть до обеда почемуто начинал себя плохо чувствовать. Лезут разные неприятные мысли, срываешся по пустякам. Может быть это временный эффект, связанный с какм-то ОЧИЩЕНИЕМ. Если так, то сколько может длиться этот побочный эффект. Пожалуйста,ответьте мне.

Да это Вы себя накручиваете. Я даже йогой не занимаюсь, а в голове бардак - уже стало стилем жизни. Вот смотрю порой на человека и представляю, как он завтра попадет в аварию, во всех подробностях, и такая дребедень каждый день.