Если питаться сбалансированно - витаминов должно хватать, те же овощи, фрукты, зелень - все это отличный источник витаминов. Проанализируйте свой питьевой режим, может быть у вас сухая кожа оттого, что пьете мало воды? Хорошо бы выпивать до двух литров воды в день, и убрать кофе и чай.
А рыбий жир нужно принимать аккуратно - на него часто бывает аллергия.
| 
Древовидный вид