![]() |
На зарядку становись! Тетки, а вы делаете зарядку по утрам? Я чувствую, что мне бы надо преодолеть свою лень и помахать руками - повертеть шеей. А то весь день за компом, уже скрипеть начала Какие упражнения посоветуете? |
Re: На зарядку становись! Стараюсь делать регулярную зарядку. Начинаю с разминки, а потом делаю растяжки мышц всего тела. Неплохо бы на йогу походить. Там подберут комплекс упражнений, научат делать правильно. И при регулярных зарядках пройдут все беспокойства! |
Часовой пояс GMT, время: 19:04. |
© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.