Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 18.04.2011, 06:27
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здравствуйте,уважаемые!Готовил на днях доклад на конференцию в своём учебном учреждении про буддизм...и заинтересовался медитацией - в буддизме её отводится роль чуть ли не основного инструмента достижения просветления.Раньше я по-чему то считал,что медитация - это просто сидение в удобной позе с целью расслабления.Но недавно,увидел в инете статью,что когда медитируеш,нужно следить за своим дыханием.Сегодня попробовал - что-то получилось уже в первый раз и мне очень понравилось(медитировал где-то 17 минут под спец. релаксирующую музыку).Мне интересно,какие ещё методы существуют(помимо сосредоточении на дыхании) и что они дают конкретно?Или все методы медитации вызывают примерно одинаковое состояние?Желательно объяснить в доступной форме.Заранее спасибоP.S.В гугл не посылать - ничего дельного про медитацию почему-то не нашёл
Ответить с цитированием
Ответ


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как научиться медитации? Guest Третий архив вопросов и ответов 0 13.11.2011 12:17
Раскачивание при медитации Guest Новые вопросы и ответы 4 0 18.04.2011 06:28
Способ медитации Guest Второй архив вопросов и ответов 0 18.04.2011 06:28
Поза для медитации Guest Второй архив вопросов и ответов 0 18.04.2011 06:27



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.