Лишние калории

Есть ли у вас секреты, которые помогут сжечь лишние калории после праздников?

У меня есть такое средство: после праздников пить один кефир в течение трёх дней. И одновременно заниматься чем нибудь активным, например ходить быстрым шагом на улице или бегать. А ещё можно посоветовать не есть столько много.

Надо много двигаться. Потом и еще раз потом надо побеждать каллории. Можно просто много ходить пешком, можно устраивать пробежки, хотя бы на месте перед телевизором, а можно включать рок-ен-рол и танцевать. Хотя по 40 мин в день, это помогает, проверено на себе.

Конечно же есть масса способов избавиться от лишних килограммов после застолья. Но я советую позаботиться об этом заранее, выпить напрем активированный уголь, поможет и при похмелье и еще совет моделей, выпивать стакан ледяной воды маленькими глотками, организм сжигает калории что бы согреться.