Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 16.05.2011, 06:16
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Ну что будем с ними бороться?Ну для начала надо приобести кухные весы. Лучше брать платформу кг на 5(чтоб с кастрюлькой взвешивать))))И завести себе блокнотик(но мне кажется наши рациончики не хуже)Таблиц калорийности в нете полно, есть и калкуляторы калорийности... вообщем все что душа пожелает, но я себе еще и распечатала и с собой носила, мало ли нета нет под рукой. Ну а дальше ве просто взвешиваешь продукт и умножаешь его на калории -и записывай. Я с утра на хол-ке вешала листок и писала чего и сколько я съела, а потом уже подсчтывала.Как высчитать калорийность сложных блюд я завтра напишу формулы, но уверяю там тоже нечего сложного-ваш калькулятор точчно справится.
Ответить с цитированием
Ответ


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
В какой одежде спят ночью маленькие детки? Guest Второй архив вопросов и ответов 2 02.07.2012 12:11



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.