как уменьшить мышцы ног?
 

что делать?как у хоккеиста! тоесть не толстые от жира, а перекачанные мышцы! и ягодицы тоже!... заранее благодарю!Надо уменьшить!!! как увеличить я знаю!Для увеличения объема мышц бедра рекомендуется езда на велосипеде (тренажере). Особенно эффективен подъем в гору в течение 45-60 с. Спускаясь вниз, отдыхайте. 5-б раз.