Как поднять энергию?

ну, ситуации всем знакомы - усталость, связанная с прошедшим днем, не дает сделать многое из того, что хотелось бы. что вы предпринимаете для поднятия энергии - творческой, рабочей, умственной? я не спрашиваю в данном случае о дыхательных практиках и йоге, меня боле интересуют методы сугубо прозаичные, ибо от йоги меня уже воротитСкрытый текстэтто все мать..... хотя если считаете это важным, помещайте и йогу, дабы хоть кому-нибудь было полезно...вопрос, надеюсь, понятен