Хронический стресс

У меня хронический стресс, мой врач - иммунолог говорит, что мне не хватает гормонов "радости", девченки, помогите выбраться!

Балуйте себя, составьте список того, о чем всегда мечтали, но вечно не хватало то ли времени, то ли средств... Купите большую плитку шоколада к чаю, в выходной устройте шопинг, запишитесь к косметологу и в солярий. Если в личной жизни - тишина, заведите роман, возможно виртаульный

Почаще устраивайте себе приятные подарки. Любите себя, слушайте любимую музыку, смотрите любимые фильмы, гуляйте по любимым улицам. Влюбитесь в конце концов, сходите в парикмахерскую или езжайте к морю. Если не можете справиться с этим сами обратитесь к специалисту, психотерапевту.