Да, я тоже слышал, что по утрам и кровь гуще и давление выше, поэтому всем и особенно людям с сердечно-сосудистыми проблемами не стоит по утрам изнурять себя большими физическими нагрузками. Но умеренная, неизнуряющая гимнастика никому ничего кроме пользы не принесет. Я сам недавно бросил делать утреннюю зарядку и чувствую, как потихоньку меня покидает легкость и бодрость. Надо возобновить. Это полезное занятие и не стоит ограничивать физическую активность только утренней гимнастикой.
| 
Древовидный вид