Дама за компьютером

Некоторые вообще проводят за «машиной» весь рабочий день. И невольно возникает вопрос: «Можно ли по 10 часов смотреть, не разгибаясь, на монитор, барабанить по клавиатуре и при этом не повредить своему здоровью?!»

Наверно, нельзя. Необходимо периодически отвлекаться, делать какие-то дела, разминку для тела проводить. Может, хоть кушать не у монитора? Актуальная проблема, на самом деле. Больше всего переживаю за зрение, буду делать еще и специальную зарядку для глаз.

Я себе то же самое говорю каждый раз: хватит сидеть подолгу, походи, сделай зарядку для глаз. Все бесполезно. Как олько садишься за эту машину - забываешь и про зарядку, и про все остальное.
Последнее время стараюсь себя ограничивать временем. Но и это не спасает. Наверное, нужно какое-то более действенное средство. Неделю не работал комп, так оказалось, что жизнь есть помимо него.

Проблемы со зрением и позвоночником обеспечены обязательно. Так как мало кто сидит за компом и держит осанку и про зарядку тоже большинство забывает. А если у вас еще и компьютерный стул на колесах и крутящийся, так от него надо стазу отказаться, а то вообще забудете как двигаться ногами.