дёргаются ноги. Что это и как быть?

девчонки, помогите. может, кто знает у меня бывает очень сильно ноги дергаются - так, что это не только ощутимо мне (ну, как у других на погоду бывает), но и заметно - не могу удержать! раньше помогало одно - идти спать (дергаюся обычно в позднее весернее время, но изредка бывают исключения. наверное, когда не высыпаюсь). теперь ещё заметила одну странность: они начинают дёргаться, когда прихожу к любимому. это что, от напряжения?