Чем заменить обед?
 

Всем привет. Я в такой ситуации, что у меня нет времени обедать. Так вот, можно ли обед заменить каким нибудь коктейлем или чем нибудь, чтобы быстренько выпить и все? Я что то читал про гейнеры. И не повредит ли это моему желудку, если питаться так 3-4 раза в неделю?