Бессонница после отмены НЛ:(((

Ой, как же плохо-то не спать((

успокоительного "жахни" перед сном, но не переборщи...если неспится, делай, что хочешь.. телевизор, комп... под конец все равно вздремнешь..
отпуск возьми..
пойди набегайся, натренируйся в спортзале, устанешь и точно уснешь..
нет, если честно, должно помочь..
к психотерапефту запишись, поможет..